[...] x 15/ 4 x 8 /5 x 4 9. uginanie nóg z hantelką między stopami/martwy ciag na prostych nogach -3 x 15/ 4 x 8 /5 x 4 10. wspiecia na palce stojąc/ośle wspięcia ( będę robił, jak będzie kogo na ośle posadzić, bo często sam ćwiczę) -3 x 15/ 4 x 8 /5 x 4 Masz tu ćwiczenie i alternatywę. Robisz 2 treningi na przemian (a-b-a-b itd)Obciązenie tak [...]
[...] ciemny, cuchnący albo krwisty, nudności i wymioty, nadmierne pocenie się. To może być atak kolki lub kamicy nerkowej Co robić: Weź środek przeciwbólowy, ale nie aspirynę. I jak najszybciej zgłoś się do lekarza. Pij dużo wody, żeby ułatwić wydalenie kamienia. 5. Objawy: Ból lub skurcze, biegunka, ropa w stolcu, krwiste stolce, gorączka, [...]
Mam wyniki .co robić bo już nie mam pomysłu . Jak chodzi o estradiol . Jak opisałem kilka postów wyżej to samopoczucie rewelacja . Rano latam dosłownie. Mogę skakać i śpiewać ;) Libido maks .często nawet niekontrolowane wzwody w ciągu dnia. . Wody raczej nie łapie bo obrączka jest wskaźnikiem i schodzi super z palca . ESTRADIOL nadal poniżej [...]
nogi w sumie zawsze cwicze tak samo Może tu tkwi błąd :-P Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-08 13:03:54 tak samo to chodziło mi o to ze tak samo bardzo sie przykładam do nóg jak do innych partii :-) norbi3011cule staram sie tak, ale czesto w dnt wyjdzie troszke wiecej.
[...] do każdego posiłku czy raczej dodawać głównie do potreningowego lub porannego? Tak poza tym to sylwetka kozak :-)) w ogóle nie widać tego, że tak często wrzucasz jakieś lody itp. nie wiem jak to bedzie jeszcze wyglądało, na pewno najwiecej wegli bedzie po treningu, juz w tym roku na koniec masy po samym treningu szło 150g rodzynek, [...]
Kurde nadal czesto tak mam ze raz jest w hvj wody a raz nawet spoko. Wczoraj rano wstałem pokreciłem aero i jak zobaczyłem to sie podenerwowałem bo jka balon wody;d ale zjadłem sniadanie wypiłem kawe i potem jakby te wode wsiałko... nawet troche żył na brzuchu było, ale ciężko to takim sprżetem multimedialnym uchwycic;d [...]
[...] Czytamy regulamin Forum: „Na Forum zabrania się: 1. Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów [...]
[...] Moja mamusia też pierwszy posiłek to zjada koło 12 więc ja się już zabieram za 2 a ona dopiero śniadanie szykuje Tłukę jej że źle robi ale co poradzić. Wydaje mi się że jak ktoś ma rano problem z zjedzenie to chyba jakieś błędy w wieczornym posiłku albo kłopoty ze snem. Ja mam tak jak life rano to mogę zjeść wszystko i każdej ilości, a [...]
Taki omlet jak na ostatnim zdjęciu jem praktycznie codziennie. Obiadokolacje czyli tzw. po treningowy również podobny, jak i kolację tylko bez borówek. Jajka sadzone z jogurtem też mi się często zdarza. No ale kanapki z łososiem to rarytas :P PS: Dlaczego wchodzi mi 1/3 SOG'ów ?
O Jacq to jak ja wczoraj ale była pycha Gorzka z Migdałami Oriona z zapasu "Słowacja 2008". E lewy takie masowanie to kicha ja często zjadam cała tabliczkę(właściwie zawsze jak jem czekoladę) i jakoś ani KG ani BF się nie ruszają A teraz jem pomidory szynkę oliwki orzechy i paprykę w jogurcie taki mix Zmieniony przez - yunnan w dniu [...]
Ibra nie zawodzi co cieszy . Wydaje sie ze daje z siebie max , jego gra jest DOBRA lekko pisząc Zapewne swiadom doskonale w jak wspanialym klubie sie znalazl chce udowodnic ze moze dac wiele dla teamu Guardioli . a co do Ronaldinho to widac u niego przeblyski geniuszu . Ogladajac mecz z Realem udowodnil mi to poraz kolejny . Jemu brakuje do tej [...]
[...] lat są związani z Barceloną. Andreu Fontàs i Jonathan dos Santos pójdą drogą, którą w przeszłości obrali także inni wychowankowie klubu ze stolicy Katalonii, tacy jak Xavi, Iniesta, Bojan, Busquets, Jeffrén czy Pedro. Obrońca urodzony w Banyoles dołączy do graczy pierwszego zespołu z racji uszczuplenia kadry spowodowanej odejściem [...]
Podium za rok 2010: 1. Leo Messi (22,65%) 2. Andres Iniesta (17,36%) 3. Xavi Hernandez (16,48%) Rowiez uwazam ze Xavi powinien dostac te nagrode poniewaz jako jedyny mial udany sezon i zarazem mundial z tej 3 ale trzeba byc dumnym z tego ze dzis zwyciezyla cala Barcelona Piłkarze Barcy odwiedzają szpitale Wczorajszy dzień był zupełnie inny niż [...]
[...] w końcu doczekał się niedawno otwartego ośrodka treningowego, który kosztował cztery miliony euro. Nowy obiekt położony jest tuż przy głównym ośrodku treningowym klubu, tak jak jest to w przypadku Barcy. W trzypiętrowym budynku znajduje się: 40 pokoi, restauracja, prywatna szkoła, pomieszczenia rekreacyjne, a ponadto do dyspozycji są cztery [...]
[...] bez goraczki. Staram sie trzymac tluszcowke, niestety wpadlo cos wegli, bardziej prozdrowotnie miod, owoce, troche prostych. Waga i tak spada, organizm oslabiony. Zobacze jak bedzie jutro, moze zrobie trening jak nie to max w piatek. Nie bylo o tym jak trenuje wiec mam chwile to wrzuce Plan na nastepna sesje. Jest to swojego rodaju rama, bo [...]
[...] wszystko w temacie zostało napisane,ale temat trwa nadal.Wcześniej napisał ktoś,że często praca na bramce zmienia pogląd co do zachowania się "kobiet" .Byłem jak to Mlkv nazwał rycerzem,ale praca zweryfikowała moje poglądy.Jeżeli jakaś suka za przeproszeniem nie rozumie jak się jej pewne rzeczy wykłada słownie,kipi agresją i nie [...]
[...] raz przemyslec i wziac sie w garsc:) dzisiaj bylam na silowni i myslalam o co jeszcze chcialam sie zapytac i zalowalam, ze nie wzielam nic do notowania:P weisz chcialabym w jakis dzien zrobic trening na cale cialo na silce bez maszyn i brakuje mi pomyslow na cwiczenia nog, poza martwym ciagiem z hatelkami i przysiadach ze sztanga oraz wykrokami [...]
Nie ma czegos takiego jak "test nie przebil npp" zadna ilosc testa nie pomoze przy wysokiej prolaktynie/progesteronie co zreszta doskonale sam sobie udowodniles, a dalej brniesz w ten sam nonsens Ja nie napisałem przecież że dawką Testa pomogę zbić Progesteron tylko obnizylem dawkę o połowę bo za duża dawka leciała. Co mam teraz zrobić przerwać [...]
Nie ma czegos takiego jak "test nie przebil npp" zadna ilosc testa nie pomoze przy wysokiej prolaktynie/progesteronie co zreszta doskonale sam sobie udowodniles, a dalej brniesz w ten sam nonsens Ja nie napisałem przecież że dawką Testa pomogę zbić Progesteron tylko obnizylem dawkę o połowę bo za duża dawka leciała. Co mam teraz zrobić przerwać [...]
RELACJA Z REDUKCJI
